Etapele rezolvarii de probleme – tehnica in combaterea blocajelor mentale

Uneori ne simtim coplesiti de sarcinile cu care ne confruntam si nu mai vedem cu usurinta solutia potrivita la una dintre problemele care ne apar in cale sau care ni se pare mai speciala. Este, astfel, util, sa generam, sa evaluam si sa implementam posibile solutii la problemele dificile. Reusim sa ne … Continuă să citești Etapele rezolvarii de probleme – tehnica in combaterea blocajelor mentale

Cum gestionam stresul in perioada epidemiei cu Coronavirus

Perioada actuala, dominata de maniera covarsitoare de raspandire a virusului COVID-19 si a efectelor extreme produse de aceasta pe toate planurile, este puternic angoasanta pentru fiecare dintre noi. Frica si anxietatea pot fi coplesitoare dand nastere unor trairi si reactii puternice atat la adulti, cat si la copii. Gestionarea optima a stresului este … Continuă să citești Cum gestionam stresul in perioada epidemiei cu Coronavirus

Dependența emoțională

• Într-o relație de cuplu există 3 părți: tu, partenerul tău și relația-așa că dacă îți dorești o relație fericită primul cu care trebuie să începi ești tu. 🌼 🌼 • În relațiile de dependență emoțională, cel care își poziționează partenerul pe un piedestal în prim plan, în plan secund … Continuă să citești Dependența emoțională

Nu e întotdeauna bine să fii calm!

🌼Se întâmplă des ca persoanele ce vin în cabinet să spună că există o dificultate în relația cu cei apropiați atunci când ei sunt nervoși, exprimă furia, tristețea sau alte emoții mai puțin încărcate pozitiv, iar această dificultate este: “Mi se spune să mă calmez, că nu are rost să … Continuă să citești Nu e întotdeauna bine să fii calm!